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体育实践课教案31
[ 2017/12/21 8:16:00 | By: 陈罗娟 ]
 

    

课题

跳跃

授课年级

学习目标

1、能了解单脚起跳的方法

2、能连贯地做出跑几步单脚起跳的动作,腾空有一定高度

3、对练习感兴趣,表现出积极向上的精神

学习内容

跳跃:跑几步,单脚起跳或头触悬挂的物体

重点、难点

重点:起跳腿蹬直,落地稍屈膝

难点:提示步幅的变化和单脚的滚动式起跳

学习过程

教师活动

学生活动

组织队形

一、

7'

1、整队、检查

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、组织学生练习

 

 

 

 

1、听众口令,接受检查

2、师生问好

3、认真听讲

4、随师做准备活动

 

      

○—————○

○—————○

Ⅹ—————Ⅹ

Ⅹ—————Ⅹ

要求:排队做到静、快、齐

 

 

 

1

 

 

 

4'

二、

30'

(一)跳跃:跑几步,单脚起跳或触悬挂的物体20'

1、示范讲解单脚起跳的动作和方法

2、组织单脚起跳练习

3、出示教学挂图,结合学生的动作

4、设置不同高度的悬挂物让学生自由选择练习

5、悬挂物要牢固前要做好全面检查课上要进行安全教育

 

 

1、集体观看教师的示范动作,知道单脚走路的方法

2、分组练习,体会上步单脚起跳向上腾起的动作

3、认真观看教学挂图找出自己的不足之处

4、按能力自由选择目标分组练习,跳起用手或头触不同高度的悬挂物

○—————○

○—————○

Ⅹ—————Ⅹ

Ⅹ—————Ⅹ

要求:集中注意力,认真学习

 

 

1

 

 

 

 

 

 

5-6

 

 

 

1'

 

 

 

 

 

 

5'










 

二、

30'

(二)技巧:后滚翻 10'

1、组织学生做准备活动,分组进行团身前后滚动练习

2、在垫子上画一条直线,沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作

3、通过演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。

4、遵守纪律,注意安全

 

 

1、练习前充分做好身体主要部位的准备活动分组进行练习

2、观察教师的示范动作,按提示的要求在画好直线的垫子上练习单个后滚翻和连续后滚翻,并用直线标记校正自己的动作方向

3、认真观察教师演示和思考教师提示的问题联系生活实际开展讨论

 

○—————○

○—————○

Ⅹ—————Ⅹ

Ⅹ—————Ⅹ

要求:集中注意力

 

 

 

34

 

 

34

 

 

56

 

 

 

1'

 

 

1'

 

 

2'

 

 

三、

3'

(一)放松练习1'

教师引导

(二)小结、布置回作2'

教师讲解,布置回作(20仰卧起坐)

(三)师生再见

 

 

学生进行放松练习

 

 

学生认真听讲,努力完成任务

 

协同部分学生收器材

○—————○

○—————○

Ⅹ—————Ⅹ

Ⅹ—————Ⅹ

要求:放松后靠拢进行评价

 

 

1

 

1'

                        

场地

器材

悬挂物、垫子等

 

      跳跃      技巧

较好: 30%      30%

一般: 60%       70%

较差: 10%       

练习密

授课

记载

班级

123478910

 37.5%

情况

 

 

平均心

 

 120

强度指

  1.5











 

 

 
 
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